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宁德哪里能代孕-1岁半宝宝食谱大全
文章来源:http://daiyunh.com  发布日期:2020-02-14
佛山代孕服务致力于妇幼健康领域知识传播         一岁的宝宝饮食上可以做一些改变了,除了牛奶可以添加一些辅食,营养的摄入也有多方面了,以下给大家推荐两道合适宝宝吃的食物,最有营养的食物是给宝宝吃点稀饭,可以做鸡蛋羹,宝宝一岁了对于饮食多了很多种类的选择,但要注意不要给宝宝吃的太饱,早上到晚上的宵夜还是牛奶为主。
        豆腐鱼头汤        材料:鲢鱼头1个,豆腐50克,料酒2小匙,葱末和姜末1小匙,大豆油适量,盐少许。

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        做法:        1、鲢鱼头洗净,去鳃,切成4块;豆腐冲洗后,切成小块。
        2、起油锅下入葱姜末爆香后,入鱼头,加料酒煸炒后,加入适量水和豆腐,加上锅盖,大火煮开后,小火焖煮15分钟,加盐调味即可。

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        轻松做:给宝宝吃的时候一定要注意将鱼刺剔除干净,以免卡喉咙。
        温馨小提示:富含植物蛋白的豆腐和拥有丰富胶原蛋白的鱼头,可以营养互补;豆腐中的蛋氨酸含量较少,而鱼类食物中这种氨基酸含量非常丰富,相对苯丙氨酸却比较少,而豆腐中则含量较高,这样两者可以取长补短;另外,豆腐含钙量较多,而鱼中含维生素D,两者合吃,可发挥营养素的联动作用,使人体对钙的吸收率提高很多倍。

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吃点鱼头豆腐汤,能让宝宝健脑养心,补充体力,提高灵活性、适应力。
        鸡蓉豆腐汤        材料:鸡胸肉50克,豆腐30克,玉米粒20克,葱末5克,高汤100克,盐少许        做法:        1、鸡胸肉剁碎,与玉米粒一起同高汤煮开。
        2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味,即可。
        温馨小提示:宝宝在生长发育时,蛋白质及钙质的补充非常重要。
豆腐和鸡蓉就都是这两种营养素的最佳提供者,再加上拥有粗纤维和抗氧化功能的玉米粒,这道汤的营养价值更高了        如上所述希望给家长们一个参考,孩子一岁了家长们在饮食多了一些选择,可以给宝宝喂一些容易消化的东西,但要记住这个时候宝宝的消化肠胃依旧没有大人那么好,需要在吃东西有一些讲究,多了一些选择只能选择那种容易消化的食物,可以给孩子喝一些汤。
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