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2021-04-10 14:26:22 来源:合肥晚报
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避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。

吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。

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第二,睡眠姿势。夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。

第三,宽松服装。为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。

一般情况下妈妈怀宝宝周期基本上都是差不多,有几天的差别都是正常的,但也不排除有些宝宝着急想早点出来,怀孕周期就会比预产期早一些,还有些顽皮的宝宝想在妈妈肚子里多带些时日,妈妈的预产期自然就会往后推一推了。那么二胎有没有36周生的呢?

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不得不说,反胃这种现象往往会让孕妈食不下咽寝不安席,是非常不好的一种现象,有吸烟喝酒习惯的妈妈要改掉坏习惯,健康饮食,良好生活。胃灼热,胃内酸这些都是反胃症状,小编建议孕妈清淡饮食,多吃蔬菜水果。

众所周知,怀孕初期的症状最为明显,尤其是恶心想吐,有些孕妇还会发现头晕的情况。但是到了后期症状就慢慢消失。不过有些孕妇到了孕晚期反而更加的反胃,那么孕晚期反胃是怎么回事呢?

第一。如果是突发性的恶心想吐。优先考虑的是,是不是饮食不当造成的。因为在怀孕期间,有的孕妇对食物非常的敏感。可能是吃了不应该吃的东西,或者是变质了的东西。如果吐出来之后,没有任何其他的不舒服反应,就没什么问题。如果吐出来之后依然是感觉很不舒服,那就要到医院去咨询医生。

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